Montag Abend-Kurs Ruhe-Zentrierung-Entspannung

Beschreibung:
Erschöpfungszustände, Depressionen, Ängste, chronische Schmerzen, der Umgang mit Unsicherheit, Krankheit und Tod – immer mehr Menschen leiden in der heutigen Zeit an psychosomatischen Symptomen.

Wie wir Belastungen des Alltags empfinden und Eindrücke verarbeiten, hat mit der individuellen Struktur unseres Körpers zu tun.

Ist unser Bindegewebe, durch Stress und traumatische Erfahrungen, chronisch kontrahiert, kann es seine eigentliche Funktion nur noch eingeschränkt erfüllen. Es verliert seine Geschmeidigkeit und es können sich Unter- oder Überfunktionen entwickeln.

Inhalt:
In diesem therapeutischem Gruppensetting haben Sie die Möglichkeit zu erleben, wie Sie wieder Zugang zu sich selbst und Ihrem Körper entwickeln können. Diese Gruppe gestaltet sich prozessorientiert und gibt Einblicke in die Körperorientierte Therapie und kann als Ergänzung zu einer Psychotherapie hilfreich sein.

Ziele:
Durch diese SELBST zu SELBST-Erfahrung wird das SELBST-Bewusstsein und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten gestärkt, die Selbstregulation gefördert und gelernt, sich im Alltag zu zentrieren und zu bewahren. Diese Erfahrung schafft die Voraussetzung, um gelassener und gestärkter mit den Anforderungen des Alltags umgehen zu können.

Rhythmus:
Die Gruppe findet 1x die Woche für 1,5 Stunden statt.

Anzahl: 4-6 Teilnehmende

Termin: 10 Termine immer montags von 18:00-19:30 Uhr

08.04.; 15.04.; 22.04.; 29.04.; 06.05.; 13.05.;
Mittwoch, 22.05.; 27.05.; 03.06.; 10.06.2024;

Kursgebühr:
299,00 €

Kursort:
Psychosomatische Praxis für Schmerztherapie und Gesundheitsförderung
Kathrin Merl, Marie-Curie-Str. 4, 25451 Quickborn

Qualifikation der Kursleiterin:
Physiotherapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG), Körperpsychotherapeutin, Entspannungspädagogin

Download Veranstaltungs-PDF
Ruhe-Zentrierung-Entspannung Flyer